Exercício e meditação: dê uma hipótese ao Ioga em casa

Para quem nunca se pôs na posição da montanha ou para quem já conhece os seus benefícios, sete aulas para fazer em casa. Nem precisa de ter a roupa da moda - fique tranquilo que ninguém vai vê-lo a contorcer-se

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Exercício e meditação: dê uma hipótese ao Ioga em casa
Catarina Moura 04 de junho de 2020

Há sempre uma primeira vez e se for no recato do lar, melhor. Quem nunca se aventurou no ioga pode aproveitar o isolamento social para uma entrada discreta nesta modalidade.

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