Você está em:Multimédia / Fotografias

Vídeos

Alimentação

Conheça estas sete super-sementes

22-11-2014

Podem ser pequenas, mas fazem maravilhas pela sua saúde. Descubra-as

Pequenas no tamanho mas enormes em nutrientes. As sementes são alimentos poderosos que trazem inúmeros benefícios para a saúde e para o corpo. Não têm muito sabor mas são grandes aliadas da boa nutrição e devem enriquecer a alimentação diária de todos.

Conheça a lista elaborada pelo 'The Huffington Post' das sete super-sementes que não devem ficar fora da sua dieta.

Romã

As sementes de romã têm elevado valor nutricional. São uma óptima opção para quem quer emagrecer, uma vez que, apesar de serem doces, têm poucas calorias e são ricas em vitaminas e minerais. As suas propriedades antioxidantes têm revelado resultados promissores na prevenção de algumas doenças como o cancro (da próstata ou da mama) ou a artrite.

Um quarto de uma chávena de bagos de romã contém 1g de gordura, 2g de fibra, 1g de proteína e 36 calorias.
 
Carregue na foto seguinte para ler mais.

Deixar Comentário

Por favor faça Login/Registo para comentar este artigo.

comentários

Galerias de fotografias





Copyright ©. Todos os direitos reservados. É expressamente proíbida a reprodução na totalidade ou em parte, em qualquer tipo de suporte, sem prévia permissão por escrito da Edirevistas, S.A. , uma empresa Cofina Media, SGPS. Consulte as condições legais de utilização.