Sociedade
Saiba que alimentos têm mais vitamina C que as laranjas
29-04-2012
Em média, uma laranja contém 82.7 mg de vitamina C, facto que lhe concede um merecido destaque como cabeça de cartaz nos alimentos a consumir. Mas será que há melhores alternativas?
Um homem adulto deve, em média, consumir 90 mg por dia, até um limite de 2000 mg. E de facto, há muitos vegetais e frutos que superam a laranja no que à vitamina C respeita. Fique a conhecer as alternativas.
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