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Como o Verão altera o sono

30-05-2012

Com a chegada do Verão, há quem durma menos. Conheça as principais mudanças que o calor provoca durante a noite:

1. Temperatura
O calor é estimulante e mantém a maioria das pessoas acordada mais tempo. Se as temperaturas estiverem muito altas, os especialistas aconselham a não baixar demasiado o ar condicionado para não provocar grandes diferenças entre o exterior e o interior.

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